Зима – самое время добавлять в уход ретинол. Делаем это правильно

Что такое ретинол?

Это формы жирорастворимого витамина А, который играет не последнюю роль в нашем организме (например, помогает иммунной системе работать правильно). В составе косметики ретиноиды стимулируют обновление клеток кожи и помогают уменьшать сухость, тусклость, пигментацию, морщины (все, что появляется с возрастом). Но это не значит, что можно взять жидкий витамин А в аптеке и смешать со своим кремом — эффект непредсказуем. Всего есть четыре поколения ретиноидов, но в косметике используют лишь два из них — первое (ретинол, третиноин) либо четвертое (гранактивный ретиноид и инкапсулированный ретинол).

Какую проблему решают?

Кроме первых морщин ретиноиды также хороши при акне (наверняка вы даже слышали о препаратах с витамином А, которые пьют долгими курсами при проблемах с кожей). Но в некоторых случаях бывает достаточно внешнего применения — ретиноиды хорошо регулируют работу сальных желез, поэтому поры сужаются и воспаление исчезает. Назначать себе препарат самостоятельно не стоит — при сильных формах акне использовать ретинол в формате крема недостаточно. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать правильное средство.

Как вводить ретиноиды в свою бьюти-рутину?

Правило «не перебарщивай» работает во многих ситуациях — и с ретиноидами тоже. Использовать их стоит постепенно и всегда в небольших количествах — достаточно буквально горошины. Начинайте вводить средства с одного раза в неделю, потом учащайте до трех и наконец переходите на схему раз в два дня.

Следите за состоянием кожи. Ретиноиды подсушивают кожу. Поэтому вместе с ними стоит использовать крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой — они нейтрализуют сухость.

Ретинол окисляется под действием ультрафиолета. Поэтому наносите его только на ночь и не пренебрегайте SPF (даже зимой!), чтобы избежать гиперпигментации.

Не наносите на поврежденную и раздраженную кожу.

Используйте средство не только на лице, но и на шее, декольте и руках.

Воздержитесь от ретиноидов при беременности и кормлении грудью. «Ретинол проникает через плаценту. Передозировка им приводит к неправильному формированию эмбриона: ретинол обладает тератогенным эффектом (нарушение эмбрионального развития). При грудном вскармливании также нежелательно использовать ретинол в уходе: химические соединения гипотетически могут быть опасны для ребенка».